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金隅冀東水泥璧山公司工會請專業老師為女職工講解瑜伽課

2021-12-06 09:35:46 來源: 作者: 【大中小】瀏覽:1559次評論:0條

為豐富女職工的文化生活，改善職工亞健康狀態，倡導健康工作、快樂生活，從11月17日開始，金隅冀東水泥璧山公司在職工之家開展了為期一個月的“愉悅人生，優雅伽人”女職工瑜伽課。
伴隨著輕柔的音樂，女職工跟著專業的老師學習呼吸動作、冥想等身心放松的方法，在一個小時的練習中，沉睡的身體被漸漸喚醒，讓大家緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放。
此次的瑜伽體驗活動，吸引了眾多女職工踴躍報名參加。公司工會邀請了專業的瑜伽老師為職工講解、示范、指導。在60分鐘的練習時間里，大家跟著老師從瑜伽理念的了解到動作的學習，放緩呼吸，傾聽身體的聲音，通過科學的方法，放松減壓，鍛煉身體，實現身心的和諧統一發展，體驗瑜伽運動帶來的樂趣。
活動結束后，大家暢談了對于課程的感受，紛紛表示，通過一系類動作體驗后感覺到緊張疲憊的身體得到了放松，感受到了瑜伽的魅力，今后將以更加平和、飽滿的心態投入到各項工作，充分展現璧山公司女職工健康、優雅的精神風貌和團隊風采。（孫藝瑄）

現場情景

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